為拓寬學(xué)生的知識(shí)和學(xué)術(shù)視野，提高學(xué)生科學(xué)文化與人文素養(yǎng)，規(guī)劃更有意義的大學(xué)生活，www.海洋之神于11月2日在九號(hào)教學(xué)樓202教室舉辦以“大學(xué)該如何過？——基于心理學(xué)視角的詮釋”為主題的“三五”講座。講座由陳樂樂老師擔(dān)任主講老師，www.海洋之神的260余名同學(xué)參加了講座。

陳樂樂老師和大家分享了他在本科、研究生和博士期間的大學(xué)生活，介紹了他選擇就業(yè)和進(jìn)修時(shí)有過迷茫的難忘歲月，以此引入講座的話題。他以生動(dòng)的語言和切身的經(jīng)歷向同學(xué)們講述了在大學(xué)期間將會(huì)遇到到的一些常見問題和煩惱，如對(duì)于來到一個(gè)陌生城市的不適應(yīng)，對(duì)自己科研水平的質(zhì)疑和如何做實(shí)驗(yàn)等等，并從心理學(xué)的角度提出了建議。第一，培養(yǎng)高級(jí)屬性的加工，打開格局，嘗試走出思維的邊界，據(jù)實(shí)驗(yàn)表明，大腦具有可塑性，越用越靈活，因此陳樂樂老師建議同學(xué)們多學(xué)習(xí)技能，實(shí)現(xiàn)多學(xué)科交叉，拓展認(rèn)知。第二，養(yǎng)成一種習(xí)慣，老師重點(diǎn)從飲食習(xí)慣方面向大家建議踐行地中海飲食，以簡單、清淡以及富含營養(yǎng)的飲食為主。第三、學(xué)會(huì)自我控制，可通過重新解釋和距離策略這樣的認(rèn)知重評(píng)來控制情緒。通過這些心理學(xué)手段，同學(xué)們可以更好地適應(yīng)、規(guī)劃大學(xué)生活，使大學(xué)生活更充實(shí)有意義。

經(jīng)過這次講座，同學(xué)們受益匪淺，對(duì)于面對(duì)接下來大學(xué)生活中的煩惱和困惑有更多的自信，為自己規(guī)劃更有意義的大學(xué)生活。